Welzijn

Welzijn, dat wil zeggen dat je je lichamelijk en mentaal gezond voelt. Je bent tevreden en gelukkig, ook al heb je het wel eens moeilijk. Je groeit op in een omgeving die je steunt, tussen mensen die je horen, zien, respecteren en liefhebben. Zo kan je jezelf ontwikkelen tot een zelfstandige, actieve en ondernemende volwassene. En kan je ook mee zorg dragen voor andere jongeren die het moeilijker hebben en meewerken aan leuk samen-leven.

Sta eens even stil bij jezelf.

Waar ben je goed in? Wat doe je graag, of net niet graag? Kijk je veel naar anderen en vergelijk je jezelf soms met hen? Hoe ga je om met sociale media? Hou je van je school en heb je fijne vrienden? Heb je iemand bij wie je terecht kan met je kleine en grotere zorgen, een soort van vertrouwenspersoon of ‘ankerpunt’? Wat raakt je? Krop je je gevoelens op of kan je erover praten. En met wie? Hou het niet voor je, maar vertel erover. Vertrek vanuit de kracht van je positieve zelfbeeld en weet dat het belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen.

Opgepast, hersenen aan het werk

Tijdens je adolescentie, van je 10de tot je 25ste, zijn je hersenen zich volop aan het ontwikkelen. Dat gebeurt niet bij iedereen in hetzelfde tempo. Maak je dus niet meteen zorgen als je denkt dat je lichamelijke, emotionele of mentale ontwikkeling niet snel genoeg gaat. Een warme plek waar je positieve aandacht krijgt en een goede schoolomgeving helpen om jezelf te ontplooien. Maar het allerbelangrijkste zijn je leeftijdsgenoten: met hen kan je samen spelen, samen praten, samen experimenteren.

Welzijn = wel zijn, je oké voelen

Je staat er niet alleen voor

Er treden heel wat veranderingen op terwijl je opgroeit: lichamelijk, emotioneel, mentaal. Later, als volwassene, zal je veel vaardigheden nodig hebben, en die kan je nu al oefenen. Je omgeving kan je helpen om dat op een veilige manier te doen. Toch kan het gebeuren dat je vastloopt door negatieve ervaringen: op school, thuis, in de sportclub… Soms weet je niet hoe het nu verder moet en twijfel je aan de zin van je bestaan. Wie weet doe je jezelf pijn, experimenteer je met drank of drugs om te vluchten van wat moeilijk loopt. Dan kan er een psychisch probleem ontstaan. Wat je voelt, wat je denkt en hoe je je gedraagt, zorgt er dan voor dat je even – of langer – niet meer de gewone dingen van elke dag kan doen. Je bent verdrietig, boos of bang. Dan moet je hulp zoeken.

Er is ALTIJD IEMAND die je kan helpen. Je staat er nooit alleen voor. 

De rondreizende belevingsexpo WE(L) ZIJN JONG! wordt mogelijk gemaakt door de inzet en medewerking van onderstaande partners.

Blijf op de hoogte van onze newsfeed via Instagram

Ken je jezelf?

👉 Je bent een veelzijdige persoon: kind van ouders, broer of zus, vriend van…

👉 Je hebt altijd kanten die anderen waarderen: sportief, sociaal, creatief, gevoelig, …

👉 Weet je niet goed hoe je wil/kan zijn? Ontdek jouw identiteit en kom eens praten in een TEJO-huis.




#TEJO #therapeutenvoorjongeren
...

Ben je leerkracht, leider in een jeugdbeweging of trainer in een sportclub? Dan ben je vaak een vertrouwenspersoon. Merk je dat een jongere (10 – 20 jaar) met issues zit? Vertel dat bij TEJO gratis en anoniem een gesprek met een therapeut kan aangevraagd worden. Zonder wachttijd. Zoek een TEJO-huis bij jou in de buurt op tejo.be.



#TEJO #therapeutenvoorjongeren
...

Voel je je wel eens onzeker? Last van faalangst? Weet je geen blijf met je gevoelens? Je staat er niet alleen voor. Bij TEJO luisteren we graag naar jouw verhaal. Ontdek hoe we jou helpen op tejo.be. Alle jongeren tussen 10 en 20 jaar zijn meer dan welkom.



#TEJO #therapeutenvoorjongeren
...