Welzijn
Welzijn, dat wil zeggen dat je je lichamelijk en mentaal gezond voelt. Je bent tevreden en gelukkig, ook al heb je het wel eens moeilijk. Je groeit op in een omgeving die je steunt, tussen mensen die je horen, zien, respecteren en liefhebben. Zo kan je jezelf ontwikkelen tot een zelfstandige, actieve en ondernemende volwassene. En kan je ook mee zorg dragen voor andere jongeren die het moeilijker hebben en meewerken aan leuk samen-leven.
Sta eens even stil bij jezelf.
Waar ben je goed in? Wat doe je graag, of net niet graag? Kijk je veel naar anderen en vergelijk je jezelf soms met hen? Hoe ga je om met sociale media? Hou je van je school en heb je fijne vrienden? Heb je iemand bij wie je terecht kan met je kleine en grotere zorgen, een soort van vertrouwenspersoon of ‘ankerpunt’? Wat raakt je? Krop je je gevoelens op of kan je erover praten. En met wie? Hou het niet voor je, maar vertel erover. Vertrek vanuit de kracht van je positieve zelfbeeld en weet dat het belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen.
Opgepast, hersenen aan het werk
Tijdens je adolescentie, van je 10de tot je 25ste, zijn je hersenen zich volop aan het ontwikkelen. Dat gebeurt niet bij iedereen in hetzelfde tempo. Maak je dus niet meteen zorgen als je denkt dat je lichamelijke, emotionele of mentale ontwikkeling niet snel genoeg gaat. Een warme plek waar je positieve aandacht krijgt en een goede schoolomgeving helpen om jezelf te ontplooien. Maar het allerbelangrijkste zijn je leeftijdsgenoten: met hen kan je samen spelen, samen praten, samen experimenteren.
Welzijn = wel zijn, je oké voelen
Je staat er niet alleen voor
Er treden heel wat veranderingen op terwijl je opgroeit: lichamelijk, emotioneel, mentaal. Later, als volwassene, zal je veel vaardigheden nodig hebben, en die kan je nu al oefenen. Je omgeving kan je helpen om dat op een veilige manier te doen. Toch kan het gebeuren dat je vastloopt door negatieve ervaringen: op school, thuis, in de sportclub… Soms weet je niet hoe het nu verder moet en twijfel je aan de zin van je bestaan. Wie weet doe je jezelf pijn, experimenteer je met drank of drugs om te vluchten van wat moeilijk loopt. Dan kan er een psychisch probleem ontstaan. Wat je voelt, wat je denkt en hoe je je gedraagt, zorgt er dan voor dat je even – of langer – niet meer de gewone dingen van elke dag kan doen. Je bent verdrietig, boos of bang. Dan moet je hulp zoeken.
Er is ALTIJD IEMAND die je kan helpen. Je staat er nooit alleen voor.
De rondreizende belevingsexpo WE(L) ZIJN JONG! wordt mogelijk gemaakt door de inzet en medewerking van onderstaande partners.
Blijf op de hoogte van onze newsfeed via Instagram
❤️🧡💛💚💙💜
Voel je je goed? Doeikertoe? Met deze boodschap trekt de reizende belevingsexpo ‘We(l) zijn jong!’ van TEJO rond in Vlaanderen. Nog tot en met 30 juni kunnen jongeren uit Lokeren en omgeving terecht in het Stadsmuseum voor deze gratis expo, waar ze meer te weten kunnen komen over persoonlijk welzijn, hun rechten als jongere en de juiste weg naar hulpverlening.
Groepsbezoeken kan je reserveren op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 8.45 tot 15.15 uur. En op woensdagvoormiddag van 8.45 tot 12.15 uur. Reserveren is verplicht en doe je op onze website: www.welzijnjong.be.
@femkeverschueren in de bres voor een DAG TEGEN FAALANGST. Een dag waarop niemand toetsen of examen kan hebben, maar even op adem mag komen. Een dag waarop het mentale welzijn voorrang krijgt. TEJO steunt dit superinitiatief, want 20% van de jongeren die bij TEJO langskomen, hebben een hulpvraag rond (faal)angst en paniek. Dit betekent dat 1 op de 5 jongeren op deze dag de angst even achterwege kan laten. Een dag die TEJO aangrijpt om te wijzen op het belang van mentaal welzijn tijdens de studies.
#dagtegenfaalangst #faalangst #faalverhaal #stress